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1、富馬酸亞鐵
富馬酸亞鐵本身的含鐵量比較高，很難被氧化變成三價鐵，所以在體內的吸收利用率比較高。富馬酸亞鐵穩定性和安全性都比較高，很多人在使用過后都不會出現惡心嘔吐等不良反應，并且血液中的鐵元素能夠在短時間內上升，并且能保持在一個比較穩定的狀態，所以在補充鐵元素上面的效果會更加顯著，非常適合一些缺鐵性貧血患者食用。
2、硫酸亞鐵
硫酸亞鐵應該是比較常見的一類，相關的藥品和產品都比較多，也是非常常用的一種，吸收利用率也非常高，但在使用過程中可能會出現一定的副作用。富馬酸亞鐵相對于這個產品而言，是沒有副作用的，但是在價格上會比較昂貴，所以大家應該要根據自己的實際情況來分析，也應該要根據醫生的意見來合理使用。硫酸亞鐵的奏效比較慢，相對來說不良反應會比較多一點，含鐵量的濃度并沒有上面這種高，但是也能夠作為一種常見的產品來進行使用，對改善當前情況會有較大幫助。
補充鐵元素必須要講究正確的方法，其實日常生活中的產品和藥品也比較多，在很多食物當中含量也比較豐富，但是因為每個人的實際狀況不同，需要采取的補充鐵元素方法也有差異，大家應該要深入的去了解一些產品成分的不同之處，才能選擇對應的、合適的處理方法。
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